マタニティー・クラス
ヨーガ暦７年 (T.K さん)
私は懐妊前からヨーガをしていたので、安定期前から通常と同じようにヨーガをしています。
つわりなどの体調の変化や体の変化で、懐妊前と全く変わらずにヨーガを行うことは 難しくなっていきますが、お腹の中に赤ちゃんがいることに対して、とても温かい気持ちが意識できるのは、ヨーガならではの効果だと思います。
小林先生もマタニティーヨーガ体験された方なので、安心していろいろとご相談でき、 情報に翻弄されたり、とかく受け身になりがちなマタニティー生活でも、私はとってもポジティブに感じられています。
お母さんが気持ちよくしていると、羊水も甘くなるとか。きっと胎教にもいいんだと思いますよ。出産が楽しみ！